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08年06月22日（日）
24時間じゃ足りないおねぇさんはダメですか！ |
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｜ 「しおざわ」さんが... >
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朝から「らっきょう」を漬けるのに
ﾑｷﾑｷﾑｷﾑｷﾑｷﾑｷ･･･
10キロを買ってきちゃったので･･･
へぇ･･･10キロってこんなんなんや･･･と
自分の腹と、らっきょう10キロを比べてみたりｗ
目標を以外なところで再確認 ﾆﾔﾘ
あーーーーーーーーーーっと言う間に
えええええええええええええええええぇ？もう1時回ってるやん！
また･･･やっちまった･･･ﾁｯ
午前中に終わると思ってたのにぃ･･･慌ててコアリズムしてみた･･･
ま～たメニューが終わらない･･･
ま、雨降りじゃけ･･･ウォーキングはね･･･
ほら、雨すごいし･･･音するほど降ってるし･･･
仕方ないよ･･･
と、言い訳をしながらｗ
そう言えば、おへそ周りがまた1cm減りました。ﾎﾟ
ウェストは～、ベルトで穴2つ飛ばして3つ目になりました。
やはり、テッペンは減りが遅いのね･･･
ま、コアリズムだって、DVD持っている訳でもなくｗ
YOUTUBEのお試しみたいなんでやってるだけやからね。
クワバタさん並には行かない･･･
明日も雨かなぁ･･･歩きに行きたいよぅ
コアリズムYOUTUBE動画
正面 http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o
背面 http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
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13：30 7分コアリズム後
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14：15 15分ヨガ後
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14：26 7分コアリズム後
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昼食15：00後
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16：30 15分ヨガ後
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17：00 7分コアリズム後
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18：00 30分ウォーキング後
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夕食19：30後
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21：00 30分ウォーキング後
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23：00 7分コアリズム後
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最高気温 25℃ 曇のち雨
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