「しおざわ」さんが気になるおねぇさんはダメですか？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

「しおざわ」さんが気になるおねぇさんはダメですか？
< 24時間じゃ足りな... 　｜　時代はマイクロなの... >
ウォーキングしてると、色んなことを
考えながら歩いていません？

修学旅行で行った京都の


　　　　哲学の道


なんで哲学なんやろ？と
アノ頃わからなかったけども
今になって、「なるほど」と思ってみたりしてｗ



最近気になっていることがあります。


いつもウォーキングで出かける、親水公園の緑道


そこにですね、もう1週間くらいかな？
ビーチサンダル･･･パステルグリーン？っての？
ちょっとミルキーなグリーンのビーチサンダル


それが置きっ放しになっていまして

サンダルには



　　　　「しおざわ」


と、両足にある訳で･･･


　　　　（よっぱど、失くしたくないんだな･･･）


と、思っているのですがｗ



　　　　しおざわさーーーーーーーーーーーん！ココ！
　　　　ココ！にありますよーーーーーーーーーーー！


･･･で、しおざわさんは
そこにビーチサンダルを脱ぎ捨てて･･･
裸足で帰ったのでしょうか？


謎は深まるばかりです･･･。




ショウガ　辛み成分が血糖値上昇緩やかに
http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/080623/sty0806230834005-n1.htm
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　　　　　　　　　　　　　11：30　　　　　　　　　　　　7分コアリズム後

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昼食12：00後

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　　　　　　　　　　　　　13：30　　　　　　　　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　　14：30　　　　　　　　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　　　　14：40　　　　　　　　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　15：30　　　　　　　　　　　30分ウォーキング後

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最高気温　24℃　　曇時々雨

【記録グラフ】
食物繊維
30.9g
食物繊維（g） のグラフ
 		コアリズム
21分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麻里名 西瓜サプリ（1人前） 4.5 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
酢（1人前） 4 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
小林商事 ドライアプリコット（2人前） 37 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
14時
マリー グアバジュース（1人前） 95 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
ビレモ沖縄 シソもろみ酢（1人前） 25.5 kcal
麻里名 西瓜サプリ（1人前） 4.5 kcal
19時
肉金平炒め（1人前） 152 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 41.4 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
おでん（関東炊き）（1人前） 103 kcal
なすの素揚げ（0.3人前） 40.8 kcal
ところてん（1人前） 26.4 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
22時
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
バイタルサポート 桑麦健α（1人前） 33.9 kcal
  1004 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/06/23 23:57 
アノ頃わからなかったけども、今になって・・

①音楽の時間に習った歌詞
　自己流の解釈のままで歌い続け、気づいた時にの驚き。
②親の教え・諺
③しきたり
④友のありがたさ　
　
kowka 2008/06/24 14:13 
longing8さん

こんにちわ
大人になってから気づくことって
結構ありますねぇ～ｗ

大発見ではないけれど
小さな発見を楽しむのも
幸せだと思います。
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