|
|
08年06月22日（日）
6/22 4759㌍ |
|
< 6/21 1832...
｜ 6/25 2897... >
|
|
【今日の目標･･･バランスよく栄養を取る】
----------------------------------------------
■朝食■
→きゅうり豆腐･･･193
→コーンフレーク･･･443
→キムチスープ･･･163
→ピングレ･･･76
(合計→875㌍)
■昼食■
→えのきと鶏肉のごま油あわせ･･･281
→コーンフレーク･･･658
→修吾に貰ったケイク･･･668
→浅漬け･･･49
→ピングレ･･･76
(合計→1732㌍)
■夜食■
→鮭のソテー･･･276
→ナン･･･1876
(合計→2152㌍)
■運動■
→朝ウォーク･･･1km
→バイク･･･8km(家～平塚西図書館～家)
■購読した本■
→こころ
→菜の花の沖
→日経新聞
→オレンジページ
→ターザン
→今日の料理
■新たな発見■
→なし
■今日のイベント■
→しゅーこからプレセントを貰う
トータル 4759㌍
----------------------------------------------
<感想>
目標達成？
今日まマイバースデーだが、音沙汰なしｗ
あっ、しゅーこさん鮭&ケーキさんきゅー♪
感謝です!!
ゴディバうまぁ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記