2008/06/25【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

2008/06/25
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【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
焼秋刀魚（0.4人前） 113 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
きのことハンバーグ（1.3人前） 516 kcal
なすとウィンナーの煮浸し（2人前） 325 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
  2373 kcal
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