さくらんぼ狩り【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

さくらんぼ狩り
< 飲み会 　｜　どどどん。 >
今日は、運が良く　晴天！
友人たちとサクランボ狩りに山形 米沢地方へ。

ここは、佐藤錦という高級ブランドのサクランボが食べ放題！

生まれて以来こんなにさくらんぼ食べたのは初めて。
うん。満足。

帰りには、温泉に入って ゆっくり出来た。

　でも、今日は外食ばかり。　体重計にのるのが怖い。


【運動】
　やすみ

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1820
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
26.8
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
24.3
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
82.9kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり　さけ（1人前） 165 kcal
11時
さくらんぼ（200人前） 600 kcal
12時
米沢牛　ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
回転寿司（6人前） 600 kcal
  2072 kcal
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