どどどん。【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

どどどん。
< さくらんぼ狩り 　｜　no title >
いや～。増えた。

飲み会と週末イベントが2日間あって、今日の体重は2Kg 増。悲しぃ。

またまた、リセットしてがんばろ。


【運動】
　水泳：1500m、ジム：30分、ランニング：30分
【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1859
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
27.6
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
24.8
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
85.6kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		BMI
28
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス レンジ　かけそば（1人前） 275 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 銀鮭の塩焼き（1人前） 178 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かれい塩焼き（1人前） 66.5 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 81.3 kcal
ハナマルキ 味噌汁　磯の香（1人前） 33 kcal
  1120 kcal
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コメント
ピーナッツ堂 2008/06/29 22:16 
大丈夫！

気持ちを持続する限りまたすぐに減りますよ！
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