2008/06/30【もっさんの健康管理カラダカラノート】
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08年06月30日(月)
2008/06/30
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【記録グラフ】
最高血圧
113mmHg
最低血圧
79mmHg
内臓脂肪レベル
12
睡眠時間
6.25時間
体脂肪率
21.7%
食事の記録
2253kcal
体重
66.3kg
【食事の記録】
8時
日清シスコ 野菜のグラノーラ
(1人前)
161
kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g
(0.5人前)
69
kcal
バナナ
(1人前)
30.1
kcal
13時
鶏の唐揚げ
(0.5人前)
250
kcal
白身魚のフライ
(0.7人前)
195
kcal
ラタトゥイユ
(0.7人前)
75
kcal
ご飯
(0.9人前)
360
kcal
21時
ソース焼きそば
(1人前)
634
kcal
ポテトサラダ
(0.3人前)
51.1
kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml
(2人前)
281
kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml
(1人前)
147
kcal
2253
kcal
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