一休み【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

一休み
< 暑いけど買い物 　｜　産婦人科で検診 >
7月5日（土曜日）

【今日のできごと】
今朝は、雷が鳴っていた。途中で雨が降ってきたが、
今は止んで晴れている。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
10kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
農協 パイナップルジャム（0.1人前） 24.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
鎌倉ハム あらびきウインナー（1人前） 129 kcal
水菜卵炒め（1人前） 104 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
いなりずし（1人前） 358 kcal
  1236 kcal
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