kowkaさん
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08年07月09日（水）
あっまぁ～い！おねぇさんはダメですか！ |
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< 悩むぅ･･･おねぇ...
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【今日のウォーキングテーマ曲】
Suddenly I See
【感想】
http://jp.youtube.com/watch?v=e-At6avvY_4
プラダを着た悪魔やアグリーベティーの曲です。
昨日はカナリ無茶をしたのでｗ
今日は抑え目？軽快に歩けました。
んーーーーー！さわやかっ！朝ウォーキングには元気が出ます！
【体脂肪 Before After】
0.5％減
----------------------きりとり--------------------------
昨日のウォーキングは飛ばし過ぎたので･･･ｗ
体脂肪がｷﾞｭｯ！っと燃えました ﾎﾟ
ｲﾔｧ、無茶はいかんです。
ベタベタドロドロの身体のまま、寝ちゃいました･･･ｸｽｽ
朝風呂に入って、がぜん食欲でちゃったね･･･
ｹﾞﾌ-3 ってなるくらい食べちゃった♥
腹12分目まで食べちゃったねー！
安定してた血糖値ボーーーーーーーーーーーーーーン！
慌ててウォーキングに出かけましたよ･･･ＴＴ
最近、おいら･･･
運動すりゃ～食べちゃっていいだろ？
なんて甘い考えしとるけん･･･
ちょっと反省
空芯菜の芽が出てきた･･･
本当に朝顔みたいな種だったんですがぁ
芽も朝顔の双葉を、もっと･･･
ウサギの耳みたくしたよーな、ホッソリ朝顔の双葉みたいなのが
出てきましたよー
明日葉とパセリがまだじゃ･･･
出る気あるのかしら？ちょっと不安になってきたｗ
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朝食 5：30前 89 4：53
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朝食 5：30後 161 7：01
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7：30 30分ウォーキング後
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7：45 7分コアリズム後
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12：00 30分ヨガ後
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12：15 7分コアリズム後
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15：30 30分ウォーキング後
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最高気温 28℃ 曇
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