「エスト!エスト!!エスト!!!2007」二杯「キャンティ2006」二杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「エスト!エスト!!エスト!!!2007」二杯「キャンティ2006」二杯
08年07月09日（水）

「エスト!エスト!!エスト!!!2007」二杯「キャンティ2006」二杯
< 「白湯」三合 　｜　「四万十川」冷一合... >
【昨晩寝た時間】 １時
【今朝起きた時間】 ４時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】随分眠った感あり。


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（0.6人前） 42.6 kcal
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ワカメと玉子の味噌汁（1人前） 31.7 kcal
味付け海苔（0.4人前） 2.1 kcal
じゃこ山椒（0.2人前） 8.3 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
かけ（1人前） 313 kcal
  739 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE