no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　ツボダイ　玉子焼き　トマト
【間食】 カロリーメイト　コーヒー
【晩ごはん】 野菜コロッケ　ローストビーフ　ビール
【体重・体脂肪率】 ５４．４ｋｇ　１２．５％
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