kowkaさん
最新の記録ノート
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08年07月17日(木)
「熱い夜」に聞き耳を立てるおねぇさんはダメですか? |
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【今日のウォーキングテーマ曲】 まつり
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=DvOm4MUqDHY ザパニーズソウル!!!! ウォォォォォ! えー?演歌?と思ったでしょ?でもね。 サクサク歩けましたw テンポがね~い・い・ん・で・す! 大またで歩いて歌っちゃうと、息が続きませんw 心が震えちゃう曲です。オススメです。
【体脂肪BeforAfter】 1.0~1.1%
--------------------------- キ リ ト リ ------------------------------
やる気が出ません!w
2度寝も続きます・・・ 2度寝は、とても し・や・わ・せ を感じますが 起きると、とても疲れますw
ここんとこ夜が涼しいので 夜ウォーキングは気持ちがいいのですが~w
朝と昼がね・・・
近くのマンションで昨晩 モメゴトがあったらしく、早速ベランダに出て 聞き耳を立てているとw
どーやら、お父さんが酒飲んで お母さんを叩くらしいです。
そんなことをお母さんが、大声で叫んでいました
○○ちゃん(多分娘)ほら!はやく! いくよ!○○ちゃん!
また大声で連呼してっから・・・ おまわりさん来ちゃったよ~あーあー
娘さんは、なかなかお母さんのとこに行かないので お母さんはイライラして叫ぶし・・・
でも・・・おいら思ったけど~ 酔っ払い相手に怒ったって仕方ないんだよねー シラフの時に、話せば殴られないで済むんじゃないかと・・・ それに、殴られそうなお母さんなのよねー ギャーギャー騒ぐし~言い方がね・・・
ま、殴っちゃうお父さんが一番悪いけどね~
と、ようやく静けさが戻って~ おいらも寝付いたの。
で、今日のゴミの日 マンションのゴミ置き場に、男モノの服とか毛布とか てんこ盛りで、捨ててあるし・・・
あぁ・・・昨日のお父さんのかな?と思ったけど 違うかな?ww
お母さんのかな?
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10:50 30分ウォーキング後
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11:00 7分コアリズム後
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11:40 30分ヨガ後
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12:00 7分コアリズム後
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昼食12:30後
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16:00 30分ウォーキング後
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夕食18:30後 98 20:00
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20:50 30分ウォーキング後
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21:50 7分コアリズム後
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22:07 7分コアリズム後
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