no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
20点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
まくわうり（1人前） 26.9 kcal
自家製豆乳カスピ（1人前） 52.9 kcal
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
味噌汁　（1人前） 67.4 kcal
アジ開き干し（1人前） 14.1 kcal
家常南瓜（1人前） 132 kcal
ひじき（1人前） 27.3 kcal
12時
豚汁（1人前） 81.9 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 43.2 kcal
厚揚げ煮物（1人前） 72.4 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
家常南瓜（0.1人前） 13.2 kcal
グリーンコープ 春雨スープ（1人前） 64 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 60.4 kcal
モロヘイヤ（0.1人前） 3.8 kcal
22時
スターバックス クランベリー＆ミックスナッツ（0.5人前） 125 kcal
  1289 kcal
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