「満寿鏡」冷二合「アクアヴィット」ｓ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

「満寿鏡」冷二合「アクアヴィット」ｓ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】寝過ごした感あり。梅雨明け直後の雨模様。


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
じゃこ山椒（0.2人前） 8.3 kcal
味付け海苔（0.5人前） 2.7 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
かけ（1人前） 313 kcal
  674 kcal
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