no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【朝ごはん】 バナナ　プロテイン　コーヒー
【サーフィン前後】羊羹　コーヒー
【昼ごはん】 焼き肉定食（夾竹園）
【サーフィン前後】 バナナ　プロテイン
【晩ごはん】 寿司（活きいき寿司）ビール
【今日やった運動】 サーフィン２Ｒ　
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