2008/07/23【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

2008/07/23
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【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.167時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
かき揚げ（0.4人前） 114 kcal
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 332 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
カリフラワー（0.3人前） 7.8 kcal
21時
トンカツ（1.5人前） 525 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2517 kcal
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