08年07月25日（金）

なんだかとっても眠いおねぇさんはダメですか？

< ホメオスタシス到来... 　｜　辛いのを抱くおねぇ... >

【今日のウォーキングテーマ曲】
　Bohemian Rhapsody

【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=ebfOheB_YrQ
　http://jp.youtube.com/watch?v=irp8CNj9qBI
　もっさいフレディーともっさもっさなフレディー
　どちらも召し上がれ！

　歩きずれぇーーーーーーーーーーーー！ｗ

【体脂肪BeforAfter】
　0.6％
　

－－－✂－－－－－－－－ｷﾘﾄﾘ－－－－－－－－✂－－－

「カーテンが開いている！」

「とうとう･･･とうとう僕は見たんだ！なんて素晴らしいんだろう･･･｣

「はぁ･･･マリアさま　ありがとうございます･･･これだけで、これだけで僕はもう何も要りません･･･」

「パトラッシュ･･･おまえ、僕を探して来てくれたんだね･･･」

「わかったよ･･･おまえはいつまでも僕と一緒だって　そう言ってくれてるんだね　ありがとう」

「パトラッシュ･･･僕は見たんだよ、一番見たかったルーベンスの2枚の絵」

「だから、僕は今すごーく幸せなんだよ」

「パトラッシュ･･･疲れたろう　僕も疲れたんだ･･･なんだかとても眠いんだ･･･パトラッシュ･･･」

（ネロとパトラッシュは、おじいさんやお母さんの居る遠いお国へ行きました。）
（もうこれからは、寒いことも悲しいこともお腹の空くこともなく、みんな一緒にいつまでも楽しく暮らすことでしょう。）

おわり

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11：30　　　　 7分コアリズム後

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昼食12：30後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13：30　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13：40　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14：30　　　　30分ヨガ後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17：10　　　　30分ウォーキング後

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夕食18：30後　　　　　117　　　　　　20：34

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21：30　　　　30分ウォーキング後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21：40　　　　 7分コアリズム後

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　22：10　　　　 7分コアリズム後

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最高気温　34℃　　☀のち☂　

【記録グラフ】

食物繊維 29.2g	コアリズム 28分	ヨガ 30分
ウォーキング 90分	体脂肪率 0.9%	カロリー比較
食事の記録 681kcal	体重 -0.3kg

【食事の記録】

5時
ドライフィッグ（ドライいちじく）（3人前）	43.8	kcal
12時
健康食品の原料屋有機JAS桑葉青汁（1人前）	5.3	kcal
オリヒロダイエタリーファイバー（1人前）	13	kcal
おかひじき（0.3人前）	5.1	kcal
しょうゆ（1人前）	0.71	kcal
マヨネーズ（0.5人前）	46.9	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
桜海老（1人前）	9.1	kcal
カマンベールチーズ（0.8人前）	49.6	kcal
焼きのり（0.5人前）	2.8	kcal
18時
健康食品の原料屋有機JAS桑葉青汁（1人前）	5.3	kcal
オリヒロダイエタリーファイバー（1人前）	13	kcal
おかひじき（0.3人前）	5.1	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
ピクルス（1人前）	20.1	kcal
イエトオストスキクィーン（0.2人前）	92.2	kcal
レタス（1.5人前）	5.4	kcal
ナスのおひたし（1人前）	22	kcal
もやしとにらとエリンギの和え物（0.3人前）	17.1	kcal
ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
ソーセージ（4人前）	223	kcal
マスタード（1人前）	2.3	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
タマネギ（0.3人前）	21.7	kcal
きゅうり（0.1人前）	2.1	kcal
大葉（5人前）	1.9	kcal
21時
健康食品の原料屋有機JAS桑葉青汁（1人前）	5.3	kcal
オリヒロダイエタリーファイバー（1人前）	13	kcal
	681	kcal
		食事レポートを見る

はりそん705	2008/07/25 16:24
パトラッシュ！もう僕疲れたよー。
dotabata	2008/07/25 17:15
。。。（－。－）zzz～
kowka	2008/07/25 18:19
はりそん705さんこんばんわー！はい、明日は土曜日ゆっくり休んでねー★
kowka	2008/07/25 18:19
dotabataさんこんばんわー！あららら寝ちゃったｗ
grill	2008/07/25 19:40
何という日記だ！斬新w 遠い国ではルーベンス先生に絵を教わっているかなぁ。私は遠い国に行くと、みんなに叱られそうです。
kowka	2008/07/25 20:31
grillさんこんばんわー！いあｗ　午前中だけ友達の子供預かってその子がフランダースの犬のDVD持ってきたんだけどさーおいらの知ってる結末と違うのよぅ･･･あんか、金持ちの親戚が出てきてさーその人に引き取られるって話で･･･納得いかない！と、まぁこんな訳でございますｗ私は遠い国に行って、すぐに「じゃっ」と戻って来たいですｗ
きのっち	2008/07/26 01:50
だぁーはっはっはー！！ヾ(≧▽≦)ﾉ彡☆ばんばん!! 何が始まるのかと思って見てたら・・・コレですかっ！！こりゃー歩き辛いよっ(*￣m￣) ププッいつも思うけど、こんな楽しい画像どこで見つけて来るのかしらん？
kowka	2008/07/26 05:16
きのっちさんおはようございます！ GUEEN･･･。元歌でも歩きずらいでした･･･ｗ動画は、教えてもらったり偶然見つけたり～笑い飛ばしたい時にはYOUTUBE最高ですよ～ん。

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なんだかとっても眠いおねぇさんはダメですか？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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