no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

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【朝ごはん】
ヨーグルト トースト　サラダ　牛乳
【昼ごはん】
マーボ春雨　ビール　焼酎ハイボール
【間食】

【晩ごはん】
和風卵チャーハン　サラダ　コロッケ　ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
20時
和風卵チャーハン（0.7人前） 239 kcal
カルビー サラダ（0.6人前） 195 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2772 kcal
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