no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

hoge26さん

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【朝ごはん】
メロン牛乳
【昼ごはん】
炒飯　ポテロニーノ　ビール
【間食】
柿の種　ソルティードッグ
【晩ごはん】
から揚げ　トマト　ブロッコリー　味噌でんがく　ビール　宝チューハイ壜詰レモン [ビン] 280ml
【夜食】
せんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】

タバコ
1本
タバコ（本）のグラフ

何かの運動
120分
何かの運動（分）のグラフ

食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
メロン（0.4人前）	50.4	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
15時
和風卵チャーハン（0.9人前）	308	kcal
東ハトポテロニーノ（1人前）	209	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
17時
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナープレミアムソルティードッグ [カン] 350ml（1人前）	193	kcal
19時
から揚げ（0.7人前）	350	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
味噌でんがく（1人前）	116	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
宝酒造宝チューハイ壜詰レモン [ビン] 280ml（1人前）	115	kcal
21時
甘辛せんべい（1人前）	22.8	kcal
	2046	kcal
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