2008/07/26【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日(土)

2008/07/26

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【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2403kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
明治乳業 レンジピッツァ&ピッツァ 140g(1人前) 256 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g(0.5人前) 69 kcal
13時
とんかつ(1人前) 574 kcal
おろしぽんず(1人前) 19.4 kcal
ご飯(0.9人前) 360 kcal
22時
オコゼの刺身(0.5人前) 51 kcal
さんま(0.5人前) 65.9 kcal
のどぐろ煮付け(0.5人前) 55.3 kcal
うなぎの蒲焼(0.5人前) 253 kcal
ビール(5人前) 700 kcal
  2403 kcal
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