kowkaさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月29日(火)
太陽が眩しかったから・・・な おねぇさんはダメですか! |
|
< 教育方針でモメルお...
| 把握反射をするおね... >
|
|
【今日のウォーキングテーマ曲】 Rhythm Is Gonna Get You
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=tdqNkWg0Dr8 まいあみさうんどまっすぃ~ん! カァーーーーーーーーーッ!なつかしかねっ! この曲でごはん2杯食べられます!(フフフ・・・らーめん茶碗でね!)
【体脂肪BeforAfter】 0.8%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
さぁーーーーーーーーーーーーーて 猫の散歩に行ってくっか!
朝だぁ朝だ~よぅ~♪
ん?何の歌だ??
ま、いっか。
朝ウォーキングに出かけたらば なんだか・・・首筋がムズムズ・・・
なんか居るな!
と、髪の毛や帽子をタオルで叩いても なーんも居らん・・・
ま、いっか
と、歩き出すとまた首筋がガサガサ・・・
なんだ!?
と、狂ったようにタオルでビシバシ!すると!!!!!!!!!
セミ?
パタパタと飛んでいきました・・・。なにぃ!!!!!!!!!!
おいらの首筋は!そりゃ~ガテン!だけどもよ!
木よりかは!乙女だぜっ!(意味不明)
あたしゃ~紅天女かよっ!(支離滅裂)
とっ捕まえて!足でニヂリニヂリ・・・ 粉になるまで!煙が出るまで!ニヂリニヂリ!やってやりたかった!
ナロ~!セミめっ!
ところであーた、オス?w (ナリフリ構わず・・・)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
朝食 5:30後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
7:20 30分ウォーキング後+ゆるゆる太極拳
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
13:30 30分ヨガ後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
13:40 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
15:40 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
16:00 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
17:20 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
夕食19:00後 148 20:38
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
22:10 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
22:30 7分コアリズム後
---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 32℃ ☀時々☁
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|