太陽が眩しかったから・・・な おねぇさんはダメですか!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日(火)

太陽が眩しかったから・・・な おねぇさんはダメですか!

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太陽が眩しかったから・・・な おねぇさんはダメですか! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Rhythm Is Gonna Get You


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=tdqNkWg0Dr8
 まいあみさうんどまっすぃ~ん!
 カァーーーーーーーーーッ!なつかしかねっ!
 この曲でごはん2杯食べられます!(フフフ・・・らーめん茶碗でね!) 


【体脂肪BeforAfter】
 0.8% 



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


さぁーーーーーーーーーーーーーて
猫の散歩に行ってくっか!


   朝だぁ朝だ~よぅ~♪ 


ん?何の歌だ??


ま、いっか。



朝ウォーキングに出かけたらば
なんだか・・・首筋がムズムズ・・・


    なんか居るな!


と、髪の毛や帽子をタオルで叩いても
なーんも居らん・・・


    ま、いっか


と、歩き出すとまた首筋がガサガサ・・・



    なんだ!?


と、狂ったようにタオルでビシバシ!すると!!!!!!!!!



    セミ?


パタパタと飛んでいきました・・・。なにぃ!!!!!!!!!!



おいらの首筋は!そりゃ~ガテン!だけどもよ!


    木よりかは!乙女だぜっ!(意味不明)

    あたしゃ~紅天女かよっ!(支離滅裂)



とっ捕まえて!足でニヂリニヂリ・・・
粉になるまで!煙が出るまで!ニヂリニヂリ!やってやりたかった!


    ナロ~!セミめっ!


ところであーた、オス?w (ナリフリ構わず・・・)



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朝食 5:30後

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                     7:20     30分ウォーキング後+ゆるゆる太極拳

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                    13:30     30分ヨガ後

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                    13:40      7分コアリズム後

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                    15:40     30分ウォーキング後

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                    16:00      7分コアリズム後

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                    17:20     30分ウォーキング後

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夕食19:00後      148    20:38

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                    22:10      7分コアリズム後

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                    22:30      7分コアリズム後

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最高気温 32℃   ☀時々☁




   

【記録グラフ】
食物繊維
42.7g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1272kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
オクラ(1人前) 20.2 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
アボガド(0.3人前) 67.3 kcal
かぼちゃの煮物(0.5人前) 42.4 kcal
ゴーヤときのことニラの炒めたん(0.2人前) 36.4 kcal
なすの漬物(1人前) 1.1 kcal
わかめとねぎの味噌汁(1人前) 28.3 kcal
小松菜(0.5人前) 3.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(0.5人前) 119 kcal
6時
ドライフィッグ(ドライいちじく)(2人前) 29.2 kcal
16時
ケンタッキー ボンレスチキン(骨なしオリジナルチキン)(1人前) 101 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
17時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
なすのおひたし(1人前) 22 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
納豆(0.2人前) 20 kcal
かぼちゃの煮物(0.3人前) 25.5 kcal
カマンベールチーズ(0.8人前) 49.6 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
絹ごし豆腐(0.3人前) 50.4 kcal
シシトウガラシ(8人前) 10.8 kcal
食塩(0.5人前) --- kcal
グレープフルーツ(0.3人前) 31.9 kcal
20時
ジャパンフリトレー チートス(0.5人前) 273 kcal
  1272 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/07/29 07:52
お早うございます。

あはははははーーー。セミが止まるってえへへへへ。
平和な気がします。(^_-)-☆
dotabata 2008/07/29 08:24
おはようございます。

蝉は、♂だったのね。多分。首からフェロモンが…。(ウソ!)

昨夜は、You tubeでさだまさしばかりを見てました。
泣きながら歌ってしまった自分が恥ずかしい。(/O\)

タイトルで思い出しました。『太陽が眩しいから…』さだの歌。異邦人(エトランゼ)。
このフレーズってカミュ?さだ?みたいな。

ちなみにセイン・カミュは、カミュの一族です。(知ってる?!)

きのっち 2008/07/29 08:54
そのセミは♂でしょう! (≧∇≦)b
kowkaちゃんの色っぽい首すじに誘われて止まったんだよ♪

だからセミ君を許してあげて。
彼は短い生涯で、kowkaちゃんを選んだんだから・・・(笑)
kowka 2008/07/29 16:15
はりそん705さん

こんにちわー!

セミですよ・・・アブラゼミですよ・・・
朝からやる気を吸い取られたようですよ・・・w

ま、尻子玉じゃないだけいいっかwwww
kowka 2008/07/29 16:20
dotabataさん

こんにちわー!

♂ですかねっ?!w
首から出てるのはたぶん・・・加齢臭
ゲラゲラ

さだまさすぃ~♪
防人の歌で一度ウォーキングしてみたいけど・・・
なんだか・・・
トボトボ・・・歩く気がしてw

あまりタイトルに意味はありませんww

あ~ぁ、大叔父らしいですねーセインさんの
世間って狭いのねぇ~
ちなみに、セインさんは
ものっそ、小顔でビックリしましたよー!
あったま、ちっさっ!って感じです。
kowka 2008/07/29 16:23
きのっちさん

こんにちわー!

やっぱ、♂ですかねっ!w
色っぽいですよ~日焼けで真っ黒ですから・・・。エエ

残念です・・・
せっかく出来た彼は、1週間の余命って・・・
それに・・・種も違うし・・・

おいらの恋は障害が多すぎ!!!!w

grill 2008/07/29 16:48
首筋に蝉が止まったら痛そうだけどムズムズとかガサガサってものなのですか。
髪に止まっていたのかなぁ。
以前、派手なオレンジ色のシャツを着ていたら、同じ色をした巨大な蛾にたかられた。
あれはメス?ですかねw
kowka 2008/07/29 18:55
grillさん

こんばんわー!

なんかねぇ~痛痒い?って感じですw
髪の毛かーシャツの首んとこについてたか~帽子なのか~
ちょっとわかりませんw

蛾!
夜の蝶!だったら良かったのにぃ~w

夜の蝶なら♀なはず・・・?w
dotabata 2008/07/30 07:44
コメ、ありがとね。^^

『防人の詩』は、確かにトボトボ歩いてしまいそうなので、短調でも激しいのがよろしいかと思います。
南米かっ!的な曲なら、『安曇野』『ジャガランダの丘』『鳥辺山心中』かな。
『安曇野』は、You tubeにあったけど、あとの2曲はなかったです。--;
『鳥辺山…』は、ジプシーキングスのinspirationをぱくったのか的な曲調だし。
最後の歌詞は、近松の『曽根崎心中』だし。><;蝉と心中!ジー!(アブラゼミだから。)
kowka 2008/07/30 08:24
dotabataさん

おはようございます!
防人の詩・・・どこまでも遠くに歩いて行けそうです・・・海が見えるかも・・・
鳥辺山心中 ニコ動にならメドレーの中にありましたよー
ジャガランダ?てーのはなかったw

いつか挑戦してみますよ~w
まるおでございます。 2008/07/30 13:13
そう言えば最近肉食ってないなぁ
コレコレ 写真みたいなステーキ!!! 
kowka 2008/07/30 17:07
まるおでございます。さん

こんばんわー!

ウヒヒヒ
こんだけガッツリ!と食べてみたいです!

だけど・・・ガッツリ行っちゃった後に
泣きながら歩いている自分が想像できますww
dotabata 2008/07/30 20:23
ジャガランダじゃなくて、ジャカランダでした。><;
失礼しました。-人-

ジャカランダは花の名前です。
kowka 2008/07/31 06:45
dotabataさん

ジャカランダねー了解w
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