7/29【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

7/29
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【今日やった運動】
ジム
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】

【今日の感想】
実家に帰ったからか、ちょっと太った？

【記録グラフ】
首
31.3cm
首（cm） のグラフ
 		BMI
22%
BMI（%） のグラフ
 		体脂肪量
16.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
太もも
48.3cm
太もも（cm） のグラフ
 		二の腕
27.8cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ヒップ
90.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
小ライス（1人前） 151 kcal
20時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  1151 kcal
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