「ティオペペ」一杯 「プリミティヴォディプーラ2007」三杯「レミマルタンvsop」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

「ティオペペ」一杯 「プリミティヴォディプーラ2007」三杯「レミマルタンvsop」ｗ
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【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 12時起床休憩。再眠。目腫れぼったい感じで爽快感なし。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
煎茶葉ｍ（1人前） 23.2 kcal
5時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.5人前） 43 kcal
6時
玉子飯ｇ（1人前） 211 kcal
ワカメと麩の味噌汁三つ葉（1人前） 18 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
梅朧うどん（1人前） 293 kcal
20時
清酒（3人前） 556 kcal
お吸物twm（1人前） 44.2 kcal
鰆塩焼き（1人前） 167 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1521 kcal
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