今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　たらこ　鶏の卵とじ　水菜

【昼ごはん】 黒カレー

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 モツ煮定食

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 84 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
親子丼（1人前） 258 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
12時
ココス 黒カレー（1人前） 863 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
モツ煮定食（1人前） 542 kcal
  1902 kcal
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