究極?な選択をするおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日(月)

究極?な選択をするおねぇさんはダメですかぁ?

< 赫々然々な、おねぇ...  | てんてこてんてこま... >
究極?な選択をするおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 To Be With You


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=5QD5n98R_n
 Just to be the next to be with you~♪
 さぁ!お次は誰?!と待っていますが・・・何か!
 バラードですが、元気よく歩けます。
 
 
【体脂肪BeforAfter】
1.0%



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日の夜、久しぶりに友達から電話が来たので
長話ww

やっぱり話題はオリンピック!

で、ぶっちゃけ・・・


    水泳選手の身体と陸上選手の身体、どっちがいい?


んーー。
究極の選択ですな!!w

そんなバカ話をオリンピックの度にしている
おいら達・・・って


    で、どうする?どっちよ!



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                 5:10     30分ウォーキング後

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朝食 5:45後

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                 9:00      7分コアリズム後

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                 9:40     30分ヨガ後
              
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                10:00      7分コアリズム後

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                10:40     30分ウォーキング後

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                16:30     30分ウォーキング後

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                16:50      7分コアリズム後

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                17:30      7分コアリズム後

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最高気温 32℃    ☁時々☀






【記録グラフ】
食物繊維
28.2g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
540kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
モロヘイヤ(2人前) 22.8 kcal
冷しゃぶサラダちっくなもん(1人前) 46.9 kcal
15時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
サラミ(3人前) 44.7 kcal
16時
トーノ じゃり豆(1人前) 20.3 kcal
18時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
オクラ(0.5人前) 12.6 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
シソとお豆腐入りつくね(1人前) 244 kcal
雪印乳業 6Pチーズカマンベール入り(1人前) 69 kcal
ブロッコリー(0.3人前) 9.9 kcal
  540 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2008/08/11 07:08
水泳選手に1票!!
あの肩幅とムキムキって程まではいかない筋肉のつき方がいいなぁ。
マッチョは苦手なので・・・
dotabata 2008/08/11 08:01
昨日はコメありがとね!^^
わちも水泳選手に1票!
でも、好きになった人が陸上部出身が多かったけど…。
主人は、バドミントン&テニス部でした。外見は、絶対!アメフト・ラグビー・柔道・相撲なんですけどね。--;
はりそん705 2008/08/11 09:10
MR.BIG!!!
コンサート面白かったなぁー。懐かしい。
ビリー・シーンさんのベースが良い。
エリック・マーティンさんの声が良い。
もちろん、To Be With Youも良い曲です。

水泳部に一票!!!(笑)

きこたん 2008/08/11 09:59
えーサーカスの空中ブランコのお兄さんに一票!!
(お呼びでない・・・?)

あたしゃサーカスは、お兄さんのお尻を見に行くようなんもんです☆
(十分変態です!!Σ(ノ°▽°)ノハウッ!)
浜ジョー 2008/08/11 11:55
え~、どっちかな~。 私は柔道かな?

正人様に惚れた!
grill 2008/08/11 16:18
私がコメしていいのかな?
じゃ、懐かしいところでカーリング女子で。
kowka 2008/08/11 17:36
megu-lalalaさん

こんばんわー!

水泳かぁ~♪
北島やりましたね!金おめでとう!

水泳選手は、みーーーーーーーんな
トイレのマークのようですよねw
kowka 2008/08/11 17:38
dotabataさん

こんばんわー!

やはり、水泳ですかぁ!
マッチョ過ぎるのは、やはりオナゴは好かんのかぁ・・・w

うああぁ!どっちにしよ・・・
トイレのマークか・・・虫のような腹か・・・
んーーーーーーーーー❤ 迷う・・・
kowka 2008/08/11 17:40
はりそん705さん

こんばんわー!

Mr.BIG懐かしいでしょ?w
おいらも大好きですわー♪

やややや!水泳人気だなぁ・・・
個人的にはモモヒキスタイルではなく・・・ポ
ブーメラン!で勝負して欲しいのですが・・・ゴクリ
kowka 2008/08/11 17:42
きこたん隊長

こんばんわー!

えぇ・・・サーカスの空中ブランコのお兄さんのケツ・・・
ノーマークでしたよ・・・。

体操選手が近いのかしら?ww

今度サーカスに行くときには
必ずチェックしてみますwww
saba 2008/08/11 17:42
はじめまして!おじゃまします♪

水泳に一票です〜^^ もーうっとり♪
筋肉もだけど、みなさん肌が美しいです。。。

わたしも歩数計買いました。
たぶん、通勤・帰宅と、買物目的でしかウォークできないけど(汗)
あぁあと、イヌのさんぽで少し(イヌがばてるので短距離;)。。。

kowka 2008/08/11 17:44
0205のジョーさん

こんばんわー!

柔道かぁ~w
昨日金メダルやったもんねぇ~♪

正人さんはすでに人のもの・・・プ
モナってみる???w
kowka 2008/08/11 17:45
grillさん

こんばんわー!

勇気あるレスありがとうwwwwwwwwww
カーリングって・・・冬じゃん!!!
kowka 2008/08/11 17:49
sabaさん

こんばんわー!はじめましてー!

やはり!水泳ですかぁ~w
人気だなぁ~
虫みたいな腹・・・怖いもの見たさで触りたいんだけども・・・
んーーーーーーw

通勤・帰宅と、買物目的 十分ですよ~w
長く続けられることが正解だから
ワンコの散歩!いいなぁ~
おいらも歩くようになってからワンコが
欲しくなりましたよ・・・

家には猫が2匹居りますが・・・
ま、散歩も出来るように躾けたので
出来ることは出来るのですがぁ・・・なんせ、気ままですww
荷物になるので連れて行きませんw
まるおでございます。 2008/08/11 22:41
フムフム なるほどね・・・

そーゆーことねぇ~(謎
きのっち 2008/08/12 02:13
水泳選手に1票!!(^_^)/

肩幅の広さと締まったウエスト、小さいお尻にメロメロよー(*´ェ`*)ポッ
でも、体操選手も捨てがたい・・・(笑)
kowka 2008/08/12 09:17
まるおでございます。さん

おはようございます!

フフフ・・・参考になさってくださいw
kowka 2008/08/12 09:23
きのっちさん

おはようございます!

やはり・・・w
水泳選手人気だなぁ~小さいお尻は、グッっときますね!

破れやすいとLRは言われてたので
固唾をのんでテレビを見てますが・・・ゴクリ
 
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