kowkaさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年08月11日(月)
究極?な選択をするおねぇさんはダメですかぁ? |
|
< 赫々然々な、おねぇ...
| てんてこてんてこま... >
|
|
【今日のウォーキングテーマ曲】 To Be With You
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=5QD5n98R_n Just to be the next to be with you~♪ さぁ!お次は誰?!と待っていますが・・・何か! バラードですが、元気よく歩けます。 【体脂肪BeforAfter】 1.0%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
昨日の夜、久しぶりに友達から電話が来たので 長話ww
やっぱり話題はオリンピック!
で、ぶっちゃけ・・・
水泳選手の身体と陸上選手の身体、どっちがいい?
んーー。 究極の選択ですな!!w
そんなバカ話をオリンピックの度にしている おいら達・・・って
で、どうする?どっちよ!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
5:10 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
朝食 5:45後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
9:00 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
9:40 30分ヨガ後 ----------------------------------------------------------------------------------------------------
10:00 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
10:40 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
16:30 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
16:50 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
17:30 7分コアリズム後
---------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 32℃ ☁時々☀
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|