|
|
08年08月10日(日)
赫々然々な、おねぇさんはダメですかぁ? |
|
< 歩くべきか歩かざる...
| 究極?な選択をする... >
|
|
【今日のウォーキングテーマ曲】 Satisfaction
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=OGWfLiEoG98 予選までは勝って欲しい!の気持ちを込めてw カツカツ歩けますw 【体脂肪BeforAfter】 1.1%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
テレビの前で一喜一憂してるだけでも なんか・・・疲れます・・・www
変なところに力が入っていたり・・・ 変な筋肉痛ですわ~クスクス
コアリズムYOUTUBE動画
正面 http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o 背面 http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
----------------------------------------------------------------------------------------------------
5:00 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
朝食 6:30後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
昼食13:00後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
14:00 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
14:40 30分ヨガ後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
14:50 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
15:15 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
16:20 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
16:40 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
17:25 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
夕食19:00後 113 20:30
---------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 31℃ ☁時々☀
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|