no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルサンアイ ｶﾛﾘｰｵﾌ豆乳（1人前） 69 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ソース焼きそば（1人前） 577 kcal
ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｳ おにぎり（梅）（1人前） 175 kcal
19時
にぎり寿司（0.6人前） 322 kcal
たらこ（0.7人前） 78.4 kcal
冷しゃぶサラダ（0.2人前） 99.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2772 kcal
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