2008/08/11【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

2008/08/11
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【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.416時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
筑前煮（0.7人前） 109 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 32.4 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
ふきのきんぴら（0.5人前） 25.7 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2018 kcal
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