バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

バナナ
< no title 　｜　今日も >
朝は、バナナを二本食べた。クーラーを点けていれば、お尻が痒くならない事がわかた。

暑さのせいで、こうなるようだ。会社だとクーラを点けてねんねするからね。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2.9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
スキ焼（0.5人前） 352 kcal
さば（1人前） 142 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1829 kcal
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