61日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaori★さんのトップページ>記録ノートを見る>61日目
08年08月14日（木）

61日目
< 60日目 　｜　62日目 >
【朝ごはん】
トースト・ハム・スクランブルエッグ・コーヒー・大根サラダ
【昼ごはん】
とんこつラーメン
【間食】

【晩ごはん】
フライドチキンカレー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイコンサラダ（1人前） 35 kcal
12時
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
18時
チキンカレー（0.5人前） 376 kcal
  1010 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE