62日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

62日目
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・シメサバ・ウインナーと卵炒め・焼きなす
【間食】

【晩ごはん】
フィレオフィッシュセット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
しめサバ（1人前） 331 kcal
ウインナーと卵炒め（1人前） 322 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
16時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
17時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
  1969 kcal
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