46日目　スタートより-2.6 キロ【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

46日目　スタートより-2.6 キロ
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。。。
ジムに行きたい。
でもきょうはジムの休館日。。。

いやーーーー；；
じわじわ増える。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
海鮮おこげ（1人前） 102 kcal
牛乳＆レモン酢（1人前） 150 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
12時
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
ごはん小（1人前） 151 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  2010 kcal
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