太った！？(^^ゞ【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

太った！？(^^ゞ
< 大掃除・・・疲れた... 　｜　耳ツボの効果!? >
大掃除の翌日は1日ゴロゴロしていたためか、1㎏太っていた(; ;)ホロホロ
夕方からはオリンピックを見ながら2時間たっぷりと岩盤浴で汗を流したけど、出てきて水を飲んで食事をしたら元に戻ってた。
2㎏も汗を流したのに・・・

昨日は会社に行く途中、万博外周道路を2周余分に走って出社。
昼前に出たから炎天下で暑いけど、走っている間はなぜか余り感じないんですよね。
風が当たって汗が蒸発しやすいから体感温度はかなり低いはず・・・、でも止まった瞬間汗が噴き出し、バンダナを通して頭から出た汗が目に入って痛い。サングラスはすぐに曇ってくるし、とにかく止まりたくないので、信号は左右確認でGO!です。
最近自転車も交通違反で検挙されるらしいから、お巡りさんには注意してます。。。

今日もまた出社、今日は余分に走るのは止めて会社に直行。
でも今日はしんどかった・・・。先ほど帰ってきたけど、夜でも止まったら汗が噴き出してます。

でも・・・体重は落ちてないんですよね。
晩ご飯は遅かったのもあって、ブタ肉の冷しゃぶにオニオンスライスとキャベツを湯通して、ゆずポン酢にすだちを一杯掛けて食べました。

【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2008/08/16 00:08 
こんばんは。
私も奮闘していますが、なかなか、思うようにはいけませんね。。(^_^;)
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