no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1.3人前） 117 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジのしょうが煮（0.4人前） 32.7 kcal
かつお刺身（1人前） 29.6 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
21時
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.7人前） 147 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  1848 kcal
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