no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
5273歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1423kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
野菜サラダ(0.5人前) 8 kcal
12時
ビーフカレーライス(1人前) 594 kcal
かつお刺身(1人前) 29.6 kcal
20時
冷や奴(1人前) 200 kcal
中川食品 ところてん(1人前) 19.7 kcal
10品目サラダ(1人前) 243 kcal
  1423 kcal
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