no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ふくれん甘木工場 調整豆乳（1人前） 103 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
幕の内弁当（1人前） 730 kcal
19時
すかいらーく 生ビール グラス（4人前） 496 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アイスクリーム（0.4人前） 57.6 kcal
干しエビ（0.2人前） 2.3 kcal
枝豆（0.1人前） 3.4 kcal
里いも（0.2人前） 4.6 kcal
一正 卵とうふ（0.2人前） 4 kcal
冬瓜（0.4人前） 3.2 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.1人前） 16 kcal
  1950 kcal
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