no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす干し（0.1人前） 1 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.3人前） 7.4 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
パイナップル（缶詰）（0.4人前） 13.4 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
12時
稲荷寿司（1.5人前） 588 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
イオン こんにゃくそーめん（1人前） 40 kcal
はるさめサラダ（1人前） 76.8 kcal
21時
フタバ 氷菓子（レモンバー）（1人前） 87 kcal
  1595 kcal
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