no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ふくれん甘木工場 調整豆乳（1人前） 102 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（2人前） 329 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
つくだに（0.5人前） 4.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
18時
エビフライ（冷凍）（1人前） 83.4 kcal
プリマハム からあげ（0.5人前） 43 kcal
かつおのたたき（0.7人前） 99.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2295 kcal
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