no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ごはん（1人前）	151	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
いのくち焼き海苔（1人前）	10.5	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
わさび漬け（1人前）	23.2	kcal
さやいんげん（1人前）	5.8	kcal
蒸しまんじゅう（1人前）	131	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
22時
森永乳業たっぷりホイップクリームプリン [カップ] 130g（1人前）	182	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
たまこんにゃく（1人前）	28.9	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
ヒラメの刺身（1人前）	99.2	kcal
鯨肉の刺身（1人前）	53	kcal
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
サントリーとっておき果実のお酒北海道産の夕張メロン酒 [カン] 250ml（1人前）	173	kcal
ジョイフル焼きとり（1人前）	218	kcal
ミニストップトルティーヤ　ローストビーフ（1人前）	251	kcal
和風きのこスパゲティ（1人前）	466	kcal
水ようかん（1人前）	103	kcal
スモークサーモン（1人前）	16.1	kcal
	2383	kcal
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