2008年8月15日【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuki007さんのトップページ>記録ノートを見る>2008年8月15日
08年08月16日（土）

2008年8月15日
< Wednesday... 　｜　no title >
【今日のできごと】
週末はサイクリングにハイキングとアクティブに過ごせた。
水曜日は生理前ということもあり過食。
昨日は生理開始。夜JOHNとELIZABETHが来て、サラダ・パスタを適量を食す（それとも多かったかな･･･）。ケーキが美味しくて1/4を平らげてしまい、その後満腹感に苦しむ･･･。
今朝は昨日の残りのパスタとケーキを食べてしまった･･･死にたい･･･。
怖くてかれこれ1週間ほど体重計に乗ってません。
今日はパワーヨガ2回決行予定！！
幾ら運動頑張っているからって、それを相殺するような食事量を摂取していたら、元も子もないよなぁ。
あぁ目標体重には何時到達できるのやら･･･。
【今日の感想】
Depressed.

【記録グラフ】
ホットヨガ
120分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE