「カリボロシャルドネ2007」6杯「マリアッチ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

「カリボロシャルドネ2007」6杯「マリアッチ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 11時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
9時
ベルモット（辛口）（1人前） 117 kcal
オムレツ（1人前） 227 kcal
レタスサラダ（1人前） 133 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
紅茶ｂ（1人前） 73.5 kcal
12時
そうめんｓ（1人前） 407 kcal
茄子炒め（1人前） 70.2 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
18時
ベルモット（辛口）（1人前） 117 kcal
コロッケ（1人前） 223 kcal
マッカリ（1人前） 185 kcal
豚ロース焼（1人前） 79.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
テキーラ（1人前） 71.1 kcal
  2068 kcal
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