8月19日火曜日【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

8月19日火曜日
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【今日のできごと】
13:00 iCAST interview.
【今日の感想】
Lakewoodまで出向いたことに加え1時間半のインタビューをこなし、超、超、超疲れた。その反動でバカ食い。ストレスの発散は食事ではなく運動でしましょうネっ。やせたいんでしょっ！？

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
172g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 15.9 kcal
9時
プルーン（1人前） 34.3 kcal
チキンファヒタ（1人前） --- kcal
12時
マフィン（1人前） 193 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
14時
スターバックス キャラメルフラペチーノライト（トール）（1人前） 125 kcal
16時
共立 レーズン（1人前） 421 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
  1071 kcal
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