2008/08/21【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

2008/08/21
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【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.666時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
チキンタツタ（0.6人前） 321 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
大根サラダ（0.5人前） 17.5 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
三石昆布（1人前） 7.7 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2051 kcal
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