2008/08/22【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

2008/08/22
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.416時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
いなり寿司（1.5人前） 588 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
さんま（0.2人前） 26.4 kcal
21時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
酢豚（0.6人前） 379 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2711 kcal
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