no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
Ｍｒｕｓａｎ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
冷や奴（0.1人前） 8.3 kcal
ゴーヤ（0.1人前） 0.85 kcal
豚肉和え物（0.2人前） 11 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
21時
弁当（じゃこめし）（1人前） 330 kcal
サラダ（ｼｰﾁｷﾝ･ｺｰﾝ）（1人前） 80 kcal
22時
イオン ぽん酢（0.1人前） 6.4 kcal
  1344 kcal
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