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08年08月26日（火）
今日のご飯 |
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【朝ごはん】 アメリカンクラブサンド アップルパイ
【昼ごはん】 バランス食堂豚と野菜の和風おろし炒め弁当
【間食】 エスプレッソ 梨
【晩ごはん】 ご飯 ナスの味噌炒め 水菜 豚しゃぶ トマト
【夜食】 スイカ 桃
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| セブンイレブン アメリカンクラブサンド（1人前） |
248 |
kcal |
| セブンイレブン アップルパイ（1人前） |
330 |
kcal |
| サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） |
94 |
kcal |
| 12時 |
| サークルK サンクス バランス食堂豚と野菜の和風おろし炒め弁当（1人前） |
554 |
kcal |
| 15時 |
| 梨（1人前） |
36.6 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯 （1人前） |
84 |
kcal |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ナスの味噌炒め（1人前） |
259 |
kcal |
| 豚しゃぶ（1人前） |
132 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 21時 |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| すいか（1人前） |
51.8 |
kcal |
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1879 |
kcal |
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