サーカス→ブックオフ→ボーリング→ディナー（ふぐとお寿司）【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>サーカス→ブックオフ→ボーリング→ディナー（ふぐとお寿司）
08年08月31日（日）

サーカス→ブックオフ→ボーリング→ディナー（ふぐとお寿司）
< 弐萬円堂（眼鏡屋さ... 　｜　9月は勝負月!!…... >
【深夜食】
・ドライイチジク：トルコ産　スミルナ種　Figue Blanche（フィグ・ブランシュ）　
　　　　　　　　　ワインのための白いちじく　300g/袋（￥771）
　　　　　　　　　めちゃんこ久しぶりに買ったのだぁー。
・ビスコ
・VAAM(DIET SPECIAL)
・飴
・ぐーぴたっ
【ブランチ】
・おやき（ニラ）
・ヨーグルト
・飴
【晩ごはん】
・ふぐとすしのコース：上の弟とディナー♪　
　　　　　　　　　　　　前日の夜に「17時過ぎから」と席だけ予約入れてたのー。
　　　　　　　　　　　　お通し・ふぐ刺し・ふぐの唐揚げ・特上寿司・お吸い物・お煎茶
【夜食】
・ドライイチジク
・ぐーぴたっ
・ビスコ
・VAAM(DIET SPECIAL)
・飴
・ドライアップル：秋田の花りんご

【日記】
サーカス→ブックオフ→ボーリング→ディナー（ふぐとお寿司）

【記録グラフ】
半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 152 kcal
江崎グリコ ビスコ（2人前） 198 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ポテトチーズ（0.5人前） 88 kcal
2時
明治 VAAM(DIET SPECIAL)（1人前） 13 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
11時
お土産 おやき（にら）（1人前） 300 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り 300g（1人前） 162 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
17時
伍助 ふぐとすしのコース（1人前） 1000 kcal
21時
空港 ドライアップル（1人前） 100 kcal
22時
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 152 kcal
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（ブルーベリーチーズケーキ）（1人前） 175 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
明治 VAAM(DIET SPECIAL)（1人前） 13 kcal
  2628 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE