シーツ、洗濯して、干しましたん。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

シーツ、洗濯して、干しましたん。
< 久しぶりに、【えほ... 　｜　自転車日和 >
【朝ごはん】
・牛乳+美容青汁
・ヤクルト400LT
【昼ごはん】
・お弁当：白米と焼き魚以外は、完食っ！
　　　　　ホワイトソース具沢山グラタン（オニオン、エビ、チーズ等）
　　　　　　　↑←でらウマっ！！　グラタン、大好き♪
　　　　　和え物2種、大根のお漬物、肉詰めオムレツ
【間食】
・クッキー：頂き物
・カステラ：頂き物
・桔梗信玄餅：頂き物
【晩ごはん】
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト


【今日の日記】
昨日に引き続き、快晴っ！

朝、シーツを洗濯して、干しましたん。
でも、一番お気に入りの赤タータンチェックのは、カビが
とれずぅー…。うみゅぅー…。塩素系漂白剤でトントン
したら、とれるかなぁー…。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
19時
トップバリュー フルーツグラノーラ（50g）（1人前） 212 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（1人前） 235 kcal
  1862 kcal
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コメント
杏宏ママ 2010/06/01 17:10 
カビにはキッチン用の漂白剤ですよ～
ただし、色も抜けます～
 かんがるるる 2010/06/02 04:28 
★杏宏ママ様★

初めまして。
こんにちは。

きゃおぉーん。かび対策、教えて頂いて、
ありがとうございます。
キッチン用かぁー…。全く思いつきません
でした。

そうですよね。色が抜けちゃうだろうから、
そこらへんを微妙にしつつ、トライしたいと
思います。

ほんと、ありがとうございました★
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