no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-ネギたまご
　　　-ホウレン草とコーン炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【晩ごはん　20:45】
　　ナイシトール　4粒
　　素麺（具だくさんつゆ）
　　レタス
　　冷や奴

【体重測定　23:30】


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