no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パイナップル（1人前） 91.8 kcal
鶏レバーのニラ炒め（0.15人前） 96.1 kcal
ご飯（1人前） 225 kcal
牛乳（1人前） 165 kcal
14時
ゴーヤサラダ（1人前） 179 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 54 kcal
そうめん（1人前） 309 kcal
19時
焼きアジ（1人前） 32.7 kcal
かぼちゃと大根、厚揚げの煮物（0.33人前） 297 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 257 kcal
  1710 kcal
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